האם לחץ דם נמוך הוא רע? להבין את הסיכונים ומה לעשות

לחץ נמוך בהריון הוא שינוי שכיח מאוד, במיוחד בתחילת ההיריון, עקב שינויים הורמונליים הגורמים לכלי הדם להירגע, וגורמים לירידה בלחץ.

למרות שזה לא רציני, כמו למשל לחץ דם גבוה במהלך ההיריון, הירידה הניכרת בלחץ יכולה לגרום לאי נוחות רבה במהלך היום ואף לגרום לתסמינים כמו התעלפות ונפילות, מה שיכול לגרום לתינוק ולאישה ההרה בסיכון..

כדי לנסות לשמור על הלחץ מוסדר יותר, עליכם להימנע משינויים פתאומיים במיקום, ממשקאות כמו אלכוהול, שתייה קלה וקפה, כמו גם לאכול בפרקי זמן קבועים ולהימנע מסביבות חמות מאוד, למשל.

מהם התסמינים של לחץ דם נמוך בהריון

לחץ נמוך בהריון יכול לגרום לתסמינים כמו תחושת חולשה, ראייה מטושטשת, סחרחורת, כאבי ראש ובמקרים חמורים יותר, התעלפות.

בדוק גם תרופה ביתית נהדרת ללחץ דם נמוך, שניתן להשתמש בה במהלך ההיריון.

סיכונים אפשריים ללחץ דם נמוך

הסיכון העיקרי ללחץ דם נמוך בהריון הוא עילפון, מה שעלול לגרום לנפילה, שעלולה לגרום טראומה לאישה ההרה. לרוב, טראומה זו קלה וגורמת לא יותר מפחד קטן, אך אם ההתעלפות מתרחשת במקום בו הנפילה עלולה להיות חמורה יותר, כמו למשל בסולם, זה יכול להעמיד את סיכון חיי האישה ההרה והתינוק. ראה כיצד לשלוט על לחץ הדם בהריון.

לחץ נמוך בהריון אינו שכיח יותר כאשר נפח הדם עולה וגוף האישה ההרה מתחיל להסתגל, עם כמות גדולה יותר של דם. רק בשלב זה הלחץ נוטה לחזור לשגרה, לכן כל טיפול ותשומת לב נחוצים, במיוחד כאשר האישה יוצאת לבד.

מה לעשות אם אתה מרגיש קלוש

במקרה של לחץ דם נמוך במהלך ההיריון, האישה ההרה עלולה להתחיל לחוש חלשה, עם ראייה מטושטשת, סחרחורת וכאבי ראש. במקרה זה, כמה דברים שניתן לעשות הם:

• שב, נשם עמוק ונשען קדימה, מביא את הראש לכיוון הברכיים למשך כמה דקות; שכב במצב נוח והרם את הרגליים, במידת האפשר, כדי לעזור לנרמל את זרימת הדם; הכניס משהו למלח, למשל קרקרים ומלח, למשל.

אם תסמינים של לחץ דם נמוך נמשכים יותר מ- 15 דקות או מופיעים בתדירות גבוהה, מומלץ להגיע לבית החולים או לפנות לרופא המיילדות.

כי הלחץ יורד בהריון

בשליש הראשון להריון, כאשר נוצרת השליה, יש צורך מוגבר בדם, הכרחי בכדי לספק את זרימת הדם של האם, השלייה והעובר הקטן. בשלב מוקדם זה, גוף האישה טרם הספיק להתאמה זו ואינו יכול לספק את כמות הדם הנוספת הדרושה, מה שעלול לגרום ללחץ דם נמוך בנסיבות מסוימות.

בנוסף, שינויים הורמונליים, המתרחשים במהלך ההיריון, הופכים את כלי הדם לרגועים יותר, כך שדם יכול להגיע לשליה מהר יותר. כאשר זה קורה, הדם מסתובב בצורה חופשית יותר ולחץ הדם יורד.

כיצד להימנע מלחץ דם נמוך בהריון

כדי לנסות לשמור על לחץ מוסדר היטב וכדי למנוע ירידה חדה בלחץ, ניתן לנקוט באמצעים מסוימים, כגון:

• יש תמיד משהו מלוח בתיק שלך, כמו פיצוחים או אגוזים, כך שלא ייגמר לך האנרגיה במשך זמן רב. שתו כ -2 ליטר מים לאורך היום ובכמויות קטנות, כדי למנוע התייבשות והפחתת לחץ. יש לוודא עם הרופא המיילד אם לאחת התרופות בהן האישה בהריון משתמשים יש השפעות על לחץ הדם; הימנע מהשהייה במשך תקופות ארוכות בסביבות מאוד לחות; הימנע מצריכת משקאות אלכוהוליים, שתייה קלה וקפה, כדי להפחית את הסיכוי להתייבשות; תרגילים גופניים קלים באופן קבוע, מכיוון שהם משפיעים לטובה על זרימת הדם ולחץ הדם; הימנע משינויים פתאומיים במיקום, כמו למשל לקום מהר מדי, למשל.

אם התקפי לחץ דם נמוך שכיחים, האישה ההרה צריכה לפנות לרופא לצורך הערכה קלינית, מכיוון שלמרות שזה אינו שכיח, לחץ דם נמוך יכול להיות סימן למחלה שצריך לחקור אותה ולטפל בה, לפני שהיא מציבה את ההיריון בסיכון.