- לשם מה הצנונית
- תכונות צנוניות
- כיצד להשתמש בצנון
- תופעות לוואי של צנון
- התוויות נגד צנוניות
- מידע תזונתי
צנון הוא שורש, המכונה גם חזרת, שיכול לשמש כצמח מרפא לייצור תרופות לטיפול בבעיות עיכול או נפיחות, למשל.
שמו המדעי הוא Raphanus sativus וניתן לרכוש אותו בחנויות מזון, בירידים ובשווקים.
לשם מה הצנונית
הצנונית משמשת לטיפול בדלקת פרקים, ברונכיטיס, אבני מרה, ליחה, עצירות, בליטות, בעיות עור, עיכול לקוי, כאב גרון, גאוט, קור, שיגרון ושיעול.
תכונות צנוניות
תכונות הצנונית כוללות את פעולת העיכול, ההרגעה, המשתן, המשלשל, המינרליזציה והשריר שלה.
כיצד להשתמש בצנון
ניתן להשתמש בצנון גולמי בסלטים, מרקים ותבשילים.
תופעות לוואי של צנון
תופעות לוואי של צנונית כוללות ייצור גז ואלרגיות, במיוחד אצל אנשים הרגישים לאספירין.
התוויות נגד צנוניות
לא נמצאו התוויות נגד צנוניות.
מידע תזונתי
רכיבים | כמות לכל 100 גרם צנון |
אנרגיה | 13 קלוריות |
מים | 95.6 גרם |
חלבונים | 1 גרם |
שומנים | 0.2 גרם |
פחמימות | 1.9 גרם |
סיבים | 0.9 גרם |
עלונים | 38 מק"ג |
