איך לסיים את הרפלוקס בהריון

ריפלוקס בהריון מאופיין בעיקר בסימפטום של צרבת, המתחיל בכל עת במהלך ההיריון ומחמיר עם העלייה בגודל התינוק. בעיה זו מופיעה כתוצאה משינויים הורמונליים שמאטים את זרימת המעי ועקב צמיחת העובר הדוחס את הקיבה ומאלץ את המזון כלפי מעלה וגורם לריפלוקס.

הטיפול לסיום הרפלוקס בהריון כולל ביצוע שינויים תזונתיים, הפסקת עישון, הימנעות משינה לפני השינה, נטילת תרופות ושתיית תה מותר, כגון זנגביל ותה קמומיל.

תסמינים עיקריים

הסימפטומים של ריפלוקס בהריון זהים לסיבה שהמחלה גורמת לכל האנשים, כגון:

• צרבת ושריפה; תחושת המזון עולה ועולה בבטן; בחילות והקאות; גיהוק תדיר; נפיחות בבטן.

תסמינים אלה נוטים להתחזק ולהיות תכופים יותר לאחר השבוע ה -27 להריון, ונשים שעברו בעיה זו לפני או שהייתה בהריון נוטות יותר לפתח ריפלוקס.

אופן ביצוע הטיפול

טיפול ברפלוקס במהלך ההריון כולל בעיקר שינויים בתזונה ובאורח החיים, עם זאת, ניתן גם לציין את השימוש בתרופות:

1. שינויים בדיאטה

שינויים תזונתיים כוללים צריכת כמויות קטנות של אוכל בכל ארוחה, הגדלת מספר הארוחות ביום כדי לשמור על צריכת קלוריות מספקת.

בנוסף, יש להימנע מצריכה של שוקולד, נענע, קפה, פלפל ומזון חומצי כמו תפוז ואננס, מכיוון שהם מרפים את שריר הושט, מקלים על החזרת המזון ומגרים את הבטן, ומחמירים את תסמיני המחלה..

חשוב להיות מודעים לאילו מזונות גורמים להופעת תסמינים בכדי להוציא אותם מהתזונה, מאחר שמזונות מזיקים משתנים בהתאם לגופו של כל אדם. ראה טיפים נוספים בתזונה לריפלוקס.

2. שינויים באורח החיים

בנוסף לדאגה לתזונה, חשוב גם להפסיק לעשן ולהימנע מהשכבה לישון מיד אחרי הארוחות, תוך המתנה של שעתיים לפחות.

במקרים של ריפלוקס לילי יש להרים את ראש המיטה 5 עד 15 ס"מ, שכן נטייה זו מסייעת במניעת חזרת האוכל מהבטן.

3. הסעדים המשומשים ביותר

ניתן להשתמש בכמה תרופות המבוססות על מגנזיום או סידן במהלך ההריון למאבק בתסמיני ריפלוקס, כמו טבליות מגנזיה ביסורדה, חלב מגנזיה או מילנטה פלוס.

עם זאת, חשוב לזכור כי יש ליטול כל תרופה על פי ייעוץ רפואי. בנוסף, נשים בהריון צריכות להימנע משימוש בתרופות נתרן ביקרבונט, מכיוון שהן מגבירות את אחיזת הנוזלים.

אפשרויות טיפול טבעיות

לטיפול ברפלוקס באופן טבעי ניתן להשתמש בחלופות כמו דיקור וארומתרפיה, המשתמשת בשמנים אתרים של לימון ותפוז כדי לעסות את החזה והגב או כדי לנשוף אדים לסביבה.

אלטרנטיבה נוספת היא לצרוך תה מנטה, קמומיל, ג'ינג'ר ושן הארי, תוך זכור כי שן הארי הוא התווית נגד במקרים של סוכרת, מכיוון שהוא מפריע לתרופות. ראו את רשימת התה המלאה האסורה במהלך ההיריון.

הסרטון הבא מספק טיפים לדיאטה למאבק ברפלוקס, אך חשוב לזכור כי במהלך ההיריון לא מומלץ לרדת במשקל.

אם בנוסף לריפלוקס יש לך גם דלקת קיבה, ראה כיצד לטפל בבעיה זו כאן.