תרופה ביתית להורדת לחץ דם

תרופה ביתית מצוינת להפחתת לחץ היא מיץ לימון ושום, אך תה בורדוק הוא גם אפשרות טובה.

מיץ לימון ושום להורדת הלחץ

מיץ לימון ושום מפחית לחץ עשיר באשלגן המסייע באיזון רמות הנתרן בגוף, ומוריד את לחץ הדם. בנוסף, מכיוון שהוא מכיל שום, הוא מונע היווצרות קרישי דם, כתוצאה מלחץ מוגבר.

מרכיבים

• מוסיפים את מיץ הלימון, המלח והפלפל לפי הטעם.

שיטת ההכנה

מניחים את החומרים בבלנדר ומקציפים עד לקבלת תערובת הומוגנית. שתו 3 פעמים ביום, לאחר הארוחות.

תה בורדוק להורדת הלחץ

תה בורדוק להורדת הלחץ מכיל תכונות אנטי דלקתיות, מרגיעות ומשתן, המסייעות במאבק בהצטברות הלחץ, ומקל על תסמינים כמו כאב ראש.

מרכיבים

• 10 גרם בורדוק 500 מ"ל מים

שיטת ההכנה

הכניסו את החומרים לתבנית והרתיחו 10 דקות. ואז תנו לו לעמוד במשך 5 דקות, מסננים ושותים 4 כוסות ביום.

בנוסף לתרופות ביתיות אלו, על אנשים לאמץ דיאטה דלת מלח, להתאמן באופן קבוע ולהימנע ממצבים מלחיצים.

קישורים שימושיים:

• כיצד להפחית את צריכת המלח