תרופה ביתית טובה לכאבי ראש היא שתיית תה המיוצר מזרע לימון, אך תה קמומיל עם עשבי תיבול אחרים נהדר גם להקלה על כאבי ראש ומיגרנות.
בנוסף לתה זה, ישנן אסטרטגיות טבעיות אחרות בהן ניתן להשתמש כדי להגביר את השפעתו. בדוק 5 שלבים לסיום כאב הראש ללא תרופות.
עם זאת, במקרה של כאב ראש חמור או תכוף, חשוב לגלות את הגורם שלו בכדי להיות מסוגלים לטפל בו כראוי. הגורמים העיקריים לכאבי ראש הם עייפות, מתח וסינוסיטיס, אך כאבי ראש קשים מאוד וכאב ראש מתמיד צריכים להיחקר על ידי נוירולוג. בדוק מהם הגורמים השכיחים ביותר לכאב ראש.
1. תה זרעי לימון
תרופה ביתית מצוינת לכאבי ראש היא תה זרעים הדרים כמו תפוז, לימון ומנדרינה. אבקת זרעים זו עשירה בנוגדי חמצון, פלבנואידים ואנטי דלקת טבעיים היעילים במלחמה בכאבי ראש.
מרכיבים
- זו גם דרך נהדרת להוסיף טעם וטעם למנות שלך.
שיטת ההכנה
מניחים את כל הזרעים על מגש ואופים כ 10 דקות, או עד שהם יבשים לחלוטין. לאחר מכן, היכו אותם בבלנדר כדי להכין אותם לאבקה ושומרים בכלי זכוכית סגור היטב, למשל כוס מיונז ישנה, למשל.
להכנת התרופה, הכניסו כפית מהאבקה לכוס וכסו במים רותחים. מכסים, מניחים להתקרר, מסננים ושותים בהמשך. שתו כוס תה זה 30 דקות לפני הארוחות (ארוחת בוקר, צהריים וערב), במהלך תקופת משבר כאב הראש, ואחרי 3 ימים, הערכו את התוצאות.
2. תה קמומיל
תרופה טבעית טובה לכאבי ראש הנגרמת כתוצאה ממצבי חרדה וסטרס היא תה קפיים-סנטו, קלנדולה וקמומיל, שכן עשבי תיבול אלה הם בעלי השפעה מרגיעה ומרגיעה עוצמתית המסייעים בהפגת הלחץ.
מרכיבים
- יש לנו מגוון רחב של מוצרים שיתאימו לצרכים שלך, בין אם אתם מחפשים אירוע מיוחד או אירוע מיוחד.
שיטת ההכנה
מניחים את העשבים בפנים וסיר מים רותחים, מכסים ומניחים בצד למשך 15 דקות. ואז מסננים ושותים את התה כשהוא עדיין חם. אפשר להמתיק אותו לפי הטעם עם מעט דבש.
3. תה עם לבנדר
פתרון טבעי נהדר נוסף לכאבי ראש הוא למרוח על הראש קומפרס קר שמוכן בשמנים אתריים של לבנדר ומרגם ולתת לו לפעול מספר דקות.
המרכיבים המשמשים בתכשיר ביתי זה עוזרים בהפגת מתחים גופניים ונפשיים, בשל תכונותיו המרגיעות. בנוסף לשימוש בהפחתת כאבי ראש, ניתן להשתמש בקומפרס הארומתרפי גם להפחתת מקרי חרדה ומתח.
מרכיבים
- 5 טיפות שמן אתרי לבנדר 5 טיפות שמן אתרים של מיורן בקערת מים קרים
שיטת ההכנה
את השמנים האתריים משני הצמחים יש להוסיף לאגן עם מים קרים. ואז משרים שתי מגבות במים ומשחילים בעדינות. שכב והוריד מגבת על המצח ואחרת בבסיס הצוואר שלך. יש לשמור על הדחיסה למשך 30 דקות, כשהגוף מתרגל לטמפרטורת המגבת, יש להרטיב אותה שוב כדי שתמיד יהיה קר.
ביצוע עיסוי עצמי על הראש יכול לעזור בהשלמת הטיפול, ראו את הסרטון הבא:
עם זאת, אם טיפולים אלו אינם פועלים, חשוב לפנות לרופא מכיוון שיהיה צורך להתחיל להשתמש בתרופות. ראה אילו תרופות המתאימות ביותר לכאבי ראש.
