תרופה ביתית מצוינת לכאבי גרון היא לגרגר מיץ תפוזים מעורבב בפרופוליס ודבש מכיוון שיש לו תכונות אנטיביוטיות טבעיות המסייעות להקל על כאבי גרון וגירויים.
תכשירים טבעיים נוספים המסייעים גם בהקלה על כאב גרון הם פלפל קאיין, אלטייה, ג'ינג'ר ומנטה, אותם ניתן ליטול בתה שניתן להכין כדלקמן:
1. מיץ תפוזים עם פרופוליס
לפרופוליס תכונות אנטיביוטיות טבעיות וויטמין C בתפוז מחזק את מערכת החיסון.
מרכיבים
- 1 מיץ תפוזים; 3 טיפות פרופוליס; כפית זרעי אניס; כפית דבש.
שיטת ההכנה
ערבבו את כל החומרים וגרגרו כל עוד אתם יכולים, בערך פעמיים ביום, כשהם מתעוררים ולפני השינה, למשל.
2. מגרגר בפלפל קאיין ולימון
פלפל קאיין מקלה באופן זמני על כאבי גרון מודלקים.
מרכיבים
- 125 מ"ל מים חמים; כף מיץ לימון; כף מלח; 1 קורט פלפל קאיין.
שיטת ההכנה
מערבבים את כל המרכיבים ומגרגרים מספר פעמים ביום.
3. תה זנגביל וג'ינג'ר
אלטייה מרגיעה רקמות מגורה וג'ינג'ר ומנטה מקלים על דלקת.
מרכיבים
- 250 מ"ל מים; כפית שורש אלטייה; כפית שורש ג'ינג'ר טרי קצוץ; כפית מנטה מיובשת. כפית.
שיטת ההכנה
מרתיחים את שורשי הג'ינג'ר והג'ינג'ר במים במחבת מכוסה למשך 5 דקות ואז מורידים מהאש ומוסיפים את המנטה, מכסים ומשאירים להשרות עוד עשר דקות. לבסוף, סננו ושתו בכל עת שצריך.
השקעה במזונות עשירים בוויטמין C כמו לימון ואננס היא גם אסטרטגיה טובה להיפטר מאי הנוחות הנגרמת מכאבי גרון. אך בנוסף, עליכם גם לשמור על גרון מתייבש היטב על ידי שתיית לגימות קטנות של מים במהלך היום.
יניקה של מעט שוקולד מריר עוזרת גם להילחם בגרון יבש ומגורה, מהווה אפשרות של תרופה טבעית, אך בכמויות קטנות. בשוקולד יש גם נוגדי חמצון המסייעים להחלמתו של האדם, ומסייעים בהחלמתו.
