תרופה ביתית טובה לזיכרון היא שיפור זרימת הדם ברמת המוח, שניתן להשיג באמצעות תזונה בריאה, המכילה ממריצים מוחיים כמו גינקו בילובה ומזונות עשירים בוויטמין B6 ו- B12 מכיוון שהם מכילים שומן טוב, נוכחים ב תאי מוח.
טיפ חשוב נוסף לשיפור הזיכרון הוא שינה טובה מכיוון שבזמן שינה עמוקה הזיכרון מתגבש, ושתיית קפה מכיוון שהוא מכיל קפאין המשפר את רמות הקשב.
תרופה ביתית עם גינקו בילובה
תרופה ביתית טובה לזיכרון היא שתיית תה רוזמרין עם גינקו בילובה מכיוון שהוא מגביר את זרימת הדם, משפר את חילופי המידע בין נוירונים, מה שחיוני לשיפור הקשב והזיכרון.
מרכיבים
- יש לנו מגוון רחב של מוצרים לבחירה.
שיטת ההכנה
מרתיחים את המים ואז מוסיפים את עלי צמחי המרפא. מכסים, מאפשרים להתקרר, כחמש דקות. מסננים ושותים בהמשך. מומלץ לקחת 2-3 כוסות תה זה ביום, בכל יום.
תרופה ביתית עם קטובה
תרופה ביתית טובה נוספת לשיפור הזיכרון היא שתיית תה קטובה, המשפר את היעילות בין סינפסות עצביות.
מרכיבים
- ½ ליטר מים 2 כפות קליפת עץ קטובה
שיטת ההכנה
הכניסו את החומרים לתבנית והרתיחו מספר דקות. ואז כבו את החום ונתנו לו להתקרר. שתו פעמיים ביום.
זיכרון הוא היכולת לאחסן מידע במוח והוא נוטה לרדת עם הגיל, אך נטילת תרופות ביתיות אלה באופן קבוע יכולה לסייע בשיפור הזיכרון וחוסר תשומת הלב. עם זאת, תרופות ביתיות אלה אינן מיועדות לבעיות זיכרון קשות כמו אלצהיימר.
צפו בסרטון זה כדי לגלות אילו מזונות עוזרים בשיפור הזיכרון:
ראה טיפים נוספים ב: 7 טריקים לשיפור הזיכרון ללא מאמץ.
