תרופה ביתית מצוינת למוח עייף היא אבוקדו, אך נענע נהדרת גם להרגעה ובו זמנית נותנת לך את האנרגיה לטפל בעייפות נפשית.
ויטמין למוח עייף
התרופה הביתית למוח עייף עם אבוקדו עשירה בוויטמינים, חלבונים ומינרלים המחזקים את המוח בעבודה נפשית, מלבד עזרה בייצור אנרגיה, במיוחד אצל ילדים ומתבגרים.
מרכיבים
- זוהי דרך נהדרת להוסיף קצת טעם למנות שלך.
שיטת ההכנה
מקציפים בבלנדר את האבוקדו המגולען ושאר המרכיבים עד לקבלת עיסה הומוגנית. ואז שופכים לכלי ומכניסים למקרר למשך 30 דקות, ואז אוכלים.
טיפ טוב הוא לאכול את הפירות הטבעיים לאחר ארוחה או להכין ויטמין.
תרופה ביתית למוח עייף עם נענע
תרופה ביתית טובה למוח עייף היא תה מנטה מכיוון שיש בו ויטמינים ומינרלים רבים המסייעים להגברת האנרגיה של הגוף, ומפחיתים את אי הנוחות של הנפש העייפה.
מרכיבים
- 10 גרם נענע משאיר 500 מ"ל מים
שיטת ההכנה
שים את עלי הנענע לרתיחה עם המים במשך 10 דקות. ואז תנו לו להתקרר, סננו ושתו 4 כוסות ביום עד להפחתת העייפות.
צפו בסרטון זה כדי לראות מה עוד תוכלו לעשות כדי לשפר את יכולת המוח שלכם:
