תרופה ביתית לאיבוד בטן

תרופות ביתיות לירידה במשקל וירידה בבטן הן אפשרויות טובות לסייע בניקוי רעלים מהגוף, תוך סילוק שומנים ורעלים המעורבים בעלייה במשקל.

בנוסף, למזונות מסוימים יש גם תכונות משתן המבטלות עודפי מים בגוף, מהוות אלטרנטיבה טובה לתרופות לירידה במשקל, שיש להשתמש בהן רק תחת הדרכתו של האנדוקרינולוג. ראו כמה דוגמאות למזונות משתנים ב: כיצד לרדת במשקל עם מזונות משתן.

1. תה ירוק

נטילת תה ירוק עם ג'ינג'ר כתחליף למים עוזרת לך לרדת במשקל מכיוון שמרכיבים אלה הם משתנים ויש להם פעולה תרמוגנית, מה שמגדיל את ההוצאה הקלורית של הגוף, אפילו במנוחה.

מרכיבים

כפית תה ירוק; כפית ג'ינג'ר מגורד; 1 ליטר מים רותחים.

שיטת ההכנה

הכניסו את כל המרכיבים לתבנית ותנו להם לנוח מספר דקות. מסננים ושותים את התה, לאט לאט, מספר פעמים ביום.

2. תה היביסקוס

היביסקוס הוא צמח יעיל ביותר לירידה במשקל, עקב הרכבו העשיר באנתוציאנינים, תרכובות פנוליות ופלבנואידים, המסייעים בוויסות הגנים המעורבים בחילוף החומרים של השומנים ופועלים להפחתת תאי השומן.

מרכיבים

2 כפות היביסקוס יבש או 2 שקיות תה של היביסקוס; 1 ליטר מים בתחילת הרתיחה.

שיטת ההכנה

להרתיח את המים, להוסיף את פרחי ההיביסקוס ואז לכסות את המיכל ולתת לו לעמוד כ 10 דקות לפני שתתאמץ ושתה. עליכם לקחת 3 עד 4 כוסות תה זה מדי יום, חצי שעה לפני הארוחות העיקריות.

3. מי חצילים

נטילת מי החצילים עוזרת לחיסול השומן, וגם להפחתת הכולסטרול.

מרכיבים

חציל 1 עם קליפה, 1 ליטר מים.

שיטת ההכנה

משרים 1 חציל בליטר מים במשך 6 שעות ואז מקציפים הכל בבלנדר.

לדעת כמה קילוגרמים אתה צריך לרדת במשקל כדי להגיע למשקל האידיאלי, חשוב גם לאבד את הבטן. כך תדעו כמה קילוגרמים אני צריך להפסיד.

4. תה זנגביל

תה ג'ינג'ר נהדר לירידה במשקל, מכיוון שהוא חומר משתן חזק ונחשב למזון תרמוגני, מה שמגביר את חילוף החומרים וגורם לגוף לבזבז יותר אנרגיה.

מרכיבים

2 ס"מ של ג'ינג'ר טרי; כפית ג'ינג'ר אבקה; ליטר מים.

שיטת ההכנה

מניחים את החומרים בתבנית ומרתיחים כ-8 עד 10 דקות. כבו את החום, כיסו את התבנית והמתינו שיתקרר לפני שתסננו ושתו. רצוי לשתות תה ג'ינג'ר 3 פעמים ביום.

טיפים חשובים נוספים לירידה במשקל הם הימנעות ממוצרים מעובדים, מתועשים מדי, שומניים או עתירי סוכר, ובנוסף להתעמל באופן קבוע. התייעצות עם תזונאית יכולה להועיל לקבלת הנחיות מעשיות להתאמת הדיאטה וירידה במשקל בצורה בריאה, תוך שמירה על רווחה.