טיהור הדם הוא תהליך טבעי המתרחש כל הזמן בגוף ונעשה בעיקר על ידי הכבד והכליות, המסננים את החומרים הנובעים ממטבוליזם ומעלים אותם בשתן או בצואה.
לפיכך, דרך טובה לסייע בטיהור הדם, מורכבת מהימורים על תזונה, מיצים ותה, המשתמשים במזון המאפשר את עבודתם של איברים אלה, ומשפר את תהליך טיהור הדם.
המרכיב החשוב ביותר הוא מים, שכן הם מהווים בסיס לכל תהליכי הגוף וחשוב מאוד לשמור על זרימת הדם בצורה נכונה ולהגיע לכבד ולכליות, כך שניתן יהיה לסנן אותם. מסיבה זו, קיימים מים בכל הסעדים הביתיים אותם אנו מציינים להלן. אך ניתן ליטול אותה גם טהורה בכמות של עד 2 ליטר ליום. ראו כמה מים עליכם לשתות בכל יום.
1. מיץ אוכמניות וג'ינג'ר
מיץ זה משלב את התכונות העל נוגדות חמצון של אוכמניות עם היכולת האנטי דלקתית של הג'ינג'ר, ומסייע בתפקודו של האורגניזם כולו. בנוסף, שני המרכיבים עוזרים בהגנה על הכבד, ומבטיחים שהוא מסנן את הדם כראוי.
מרכיבים
- 100 מ"ל מים; חופן אוכמניות; כפית ג'ינג'ר אבקה.
שיטת ההכנה
מניחים את החומרים בבלנדר ומקציפים עד לקבלת תערובת הומוגנית. שתו עד 2 כוסות ביום.
ניתן לאכול אוכמניות בצורתן הטבעית, כחטיף קטן לאורך כל היום, וניתן להשתמש בג'ינג'ר גם להכנת תה, למשל.
2. תה שן הארי
זו התרופה האידיאלית להמרצת תפקוד הכליות ולהעצמת ניקוי הדם בכליות, תוך סילוק עודף רעלים. בנוסף, מחקרים עדכניים יותר הראו כי שן הארי יכול גם לסייע בהגנה על בריאות הכבד.
מרכיבים
- 1 כף שורשי שן הארי היבשים; כוס מים רותחים.
שיטת ההכנה
הוסף את שורשי האריה לכוס המים ואפשר לעמוד 8 עד 10 דקות. לאחר התאמץ, אפשר לקרר ולשתות שעה אחרי ארוחת הצהריים והערב.
באופן אידיאלי, אסור להשתמש בתה זה על ידי נשים הרות, נשים מניקות, אנשים עם בעיות עור או חולים עם אי ספיקת כליות.
3. היביסקוס, לימון וקינמון כזה
כזה הוא בעל גמילה חזקה וכוח מטהר כיוון שהוא מצטרף לתה היביסקוס, המגביר את תפקוד הכליות, עם מיץ לימון וקינמון, בעלי כוח נוגד חמצון חזק.
מרכיבים
- ½ כוס תה היביסקוס; ½ מיץ לימון; מקל קינמון.
שיטת ההכנה
מוסיפים את החומרים בכוס ומניחים לעמוד למשך שעה עד שעתיים. לאחר מכן, הסר את מקל הקינמון ושתה את הכוס עד 2 משקאות ביום, באופן אידיאלי לאחר האכילה.
מכיוון שהוא מכיל היביסקוס, יש להשתמש בו רק בייעוץ רפואי במקרה של נשים הרות, נשים מניקות, אנשים עם סוכרת או שיש להם לחץ דם נמוך מאוד.
מתי לקחת תרופות מטהרות
הדרך הטובה ביותר להבטיח טיהור נכון של הדם היא לשתות 1-2 ליטר מים ביום, לאכול תזונה מאוזנת, עם מעט שומן והרבה פירות וירקות, בנוסף להתעמל לפחות 3 פעמים בשבוע.
עם זאת, ניתן להשתמש בסוג זה של תרופות ביתיות לאחר תקופות של "טעויות" אכילה משמעותיות, למשל לאחר מסיבת יום הולדת, או לאחר חג המולד, למשל, וניתן לשמור אותן במשך 3 ימים.
