האבנית מורכבת מיצוק הסרט החיידקי המכסה את השיניים וחלק מהחניכיים, שמסתיים בצבע צהבהב ומשאיר את החיוך עם פן אסתטי מעט.
למרות שהדרך הטובה ביותר להילחם באבנית היא לשמור על היגיינת פה נאותה, המאפשרת לצמצם את הצטברותם היומית של חיידקים, וכתוצאה מכך, היווצרות אבנית, ישנן גם כמה טכניקות תוצרת בית שיכולות לעזור לחסל את האבנית הזו, כשהיא כבר קיימת.
עם זאת, חשוב לזכור כי הסרת אבנית בבית לא אמורה להיות תרגול תכוף, מכיוון שהיא עשויה להיעשות בצורה לא נכונה ולפגוע בבריאות הפה. עדיף תמיד להתייעץ עם רופא שיניים ולבצע טיפול ממוקד היטב, הכולל בדרך כלל סשן גודל, הידוע בכינויו "ניקוי שיניים".
1. מנקים עם סודה לשתייה
זו אולי הדרך הפופולרית ביותר לניקוי והלבנת שיניים. למעשה, על פי כמה מחקרים, נתרן ביקרבונט יכול למעשה לעזור במלחמה באבנית, מכיוון שהוא יכול לחדור ללוח החיידק ולהעלות את רמת החומציות, שמונעת את התמצקותו.
עם זאת, ואף על פי שיש השפעות מבטיחות, ישנם חוקרים הטוענים כי המשך השימוש בביקרבונט, במיוחד במינונים גבוהים, יכול להגדיל את נקבוביות השן, ולהפוך אותה לרגישה יותר. האידיאל הוא להשתמש בטכניקה זו רק בהדרכה מרופא השיניים.
מרכיבים
- 1 כף קפה של סודה לשתיה; משחת שיניים.
כיצד להשתמש
מניחים חתיכה של משחת שיניים על המברשת, מפזרים סודה לשתייה ואז צחצחו את השיניים כרגיל למשך 2 דקות. בסוף, יש לשטוף את הפה במים.
ניתן להשתמש בטכניקה זו פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע, למשך שבועיים, או על פי הנחיית רופא השיניים.
2. שוטפים עם שמן קוקוס
דרך נוספת לחסל את האבנית באופן טבעי, ושיש תוצאות חיוביות במחקרים מסוימים, היא השימוש בשמן קוקוס. הסיבה לכך היא שנראה כי שמן זה מבטל חלק גדול מהחיידקים המצויים בפה, ומונע היווצרות אבנית. בנוסף, כאשר משתמשים בו לפחות פעם ביום במשך 30 יום, נראה שהוא גם להלבין שיניים.
מרכיבים
- 1 כף שמן קוקוס.
כיצד להשתמש
הכניסו את הכף לפה ושטפו עם השמן למשך 5 עד 10 דקות, פעם עד פעמיים ביום. לבסוף, ירקו את השמן לפח ואז שטפו את הפה במים. מומלץ להימנע מיריקת השמן לכיור, מכיוון שלאורך זמן זה יכול לסתום את הצנרת.
זה נורמלי שבשלב ראשוני קשה לשטוף מספר דקות ברציפות, ולכן האידיאל הוא להתחיל עם כמה דקות ולהגדיל בהדרגה.
אם אתה רוצה שיניים לבנות, עליך לצפות בסרטון זה:
