תרופה ביתית טובה לגיהוק היא שתיית תה בולדו מכיוון שהוא מסייע לניקוי רעלים מהגוף ומקל על העיכול. עם זאת, ישנן גם אפשרויות טבעיות אחרות בהן ניתן להשתמש, למשל זרעי מרורם, קמומיל או פפאיה, למשל.
התפרצויות בדרך כלל מתרחשות על ידי בליעת אוויר עודף כשמדברים, אוכלים או שותים, כך שהדרך היעילה ביותר להימנע מהם לחלוטין היא להיות מודעים לאותם רגעים להימנע מבליעת אוויר. למידע נוסף על בעיה זו, המכונה אירופאגיה, ומה לעשות.
1. תה אוכמניות
תה הפירות הוא האפשרות הטבעית המושלמת להקל על העיכול ולהפחתת כמות הגז בבטן, וניתן להשתמש בו לאחר ארוחה כבדה מאוד.
מרכיבים
- כפית עלי בולדו קצוצים; כוס מים רותחים.
שיטת ההכנה
הניחו את המים הרותחים על עלי האוכמניות ותנו להם לעמוד 5 עד 10 דקות. מכסים ומחכים לחימום, מסננים ושותים בהמשך. אתה יכול לשתות תה זה 3 פעמים ביום או בכל פעם שאתה מבחין בתסמינים של עיכול לקוי, כגון גיהוק תכוף ובטן מלאה.
2. תה מרורם
תה מיורם מכיל חומרים מרגיעים המסייעים לטיפול בבעיות קיבה ועוויתות, כמו גיהוק.
מרכיבים
- 15 גר 'מיורם; 750 מ"ל מים.
שיטת ההכנה
יש להחדיר את המריבה במים הרותחים ולתת לה לעמוד במשך 10 דקות. ואז מסננים ושותים 4 כוסות ביום למשך 3 ימים.
3. תה קמומיל
קמומיל הוא תרופה ביתית נהדרת לגיהוק, מכיוון שיש לו תכונות מרגיעות המסייעות בעיכול, נפיחות וגיהוק.
מרכיבים
- 10 גרם קמומיל 500 מ"ל מים
שיטת ההכנה
מרתיחים את החומרים במחבת למשך 10 דקות. ואז תנו לו להתחמם, סננו ושתו 4 כוסות ביום, עד שהגלידות נעלמות.
4. תה זרעי פפאיה
התרופה הביתית לגבולות עם זרעי פפאיה כוללת פפאין ופפסין, שהם אנזימים המקדמים את תפקוד מערכת העיכול, נלחמים בכיבים, עיכול לקוי וגיהוק.
מרכיבים
- 10 גרם זרעי פפאיה מיובשים 500 מ"ל מים
שיטת ההכנה
הכניסו את החומרים לתבנית והרתיחו 5 דקות. ואז כבו את האש ותנו לו לנוח עוד 5 דקות. מסננים ושותים כוס אחת לאחר הארוחות.
