תרופה ביתית נהדרת לצרבת בהריון היא לאכול תפוח אחד או 1 אגס מופגז בזמן הצרבת והשריפה, מכיוון שהוא ידחוף את התוכן החומצי של הוושט לקיבה, ויפחית את תחושת הצרבת.
כמה טריקים שיכולים להיות מועילים כדי להפסיק מיד את הצרבת הם לשתות לגימות קטנות של מים קרים, בהיותם מודעים אם תוכן הוושט חוזר לקיבה. ישיבה, גם מקלה בדרך כלל על צרבת, אך אם אתם מרגישים שהבטן מלאה מדי, שכבו על הצד הימני של גופכם כדי להקל על התרוקנות הבטן.
כדי להתחיל את היום היטב ולהימנע מצרבת, האישה ההרה יכולה לאכול ארוחת בוקר עם כוס יוגורט טבעי ממותק בכף דבש, ולאכול 1 טוסט שלם או לקחת שייק פפאיה עם יוגורט טבעי ולאכול 2 עוגיות קרקר קרם. למשל.
מה לעשות כדי להקל על צרבת בהריון
יש לטפל בצרבת בהריון באמצעות חומצות חומצה נוגדות חומצה שהוגדרו על ידי הרופא, כמו חלב מגנזיה, אך כמה טריקים פשוטים יכולים לעזור, כגון:
- אכלו מנות קטנות בכל פעם; אל תשתו נוזלים במהלך הארוחות; הימנעו ממיצים ותנו עדיפות לפירות; הימנעו מלבישת בגדים צמודים מדי במהלך ההיריון; הימנעו ממשקאות קלים מוגזים או עדיין ומכל המשקאות האלכוהוליים; הימנעו ממזונות שקשה לעיכול, כגון המאוד סיבים כמו כרוב, סלרי, גרנולה ואוכלים כבדים כמו תבשיל, פייג'ואדה וברביקיו; הימנע מצריכת מזונות עתירי שומן כמו חמאה, מרגרינה, גבינות צהובות, בשר חזיר, בשר, פסטה, חטיפים, אוכל מטוגן וארוחות חריפות מאוד.
כאשר הצרבת היא קבועה גם כאשר ממלא אחר המלצות אלו, הרופא המיילדות יוכל לרשום דימתיקון, שהיא תרופה המאפשרת עיכול, נלחמת בגז ובצרבת.
למרות שהצרבת של האישה ההרה היא זמנית וחולפת לאחר שנולד התינוק ועם המשקל חוזר לקדמותו, הוושט, שהוא תוצאה שכיחה של מגע תכוף של תוכן הקיבה בוושט שנשאר לאחר הלידה, הוא כאב וכואב קשה לטיפול. למדו טיפים אחרים ב: כיצד למנוע צרבת בהריון.
להבין מדוע בהריון יש צרבת
צרבת היא תחושת צריבה באזור הקיבה, המכוונת לכיוון הגרון, שיכולה להופיע בכל עת של היום, מהווה בעיה תכופה אצל נשים הרות. לרוב זה נגרם כתוצאה משינויים הורמונליים המעכבים את העיכול ועקב דחיסת הקיבה, מה שקורה עם צמיחת הבטן.
לכן, כדי להתמודד עם צרבת מומלץ לאכול מנות קטנות בכל פעם, ולשתות לגימות קטנות של מים במהלך היום. לבישת בגדים קלים שאינם מפעילים לחץ על הבטן והבטן יכולה גם לעזור להפחית אי נוחות זו.
צפו בסרטון הבא וראו טיפים נוספים שיכולים לעזור לכם להקל על תסמיני ההריון:
הגורמים העיקריים לצרבת בהריון
הגורמים לצרבת קשורים לשתי סיבות:
- פרוגסטרון: לאישה ההרה יש צרבת מכיוון שהפרוגסטרון הקיים בדם מרגיע את מערכת העיכול, מה שמקשה על העיכול, בנוסף, מערכת העיכול כולה עובדת לאט יותר והופכת את העיכול לאיטית וכך האוכל והאוכל חומצה הידרוכלורית נשארת בבטן זמן רב יותר, ומאפשרת ריפלוקס וצרבת. דחיסת בטן: סיבה נוספת לצרבת בהריון נובעת מגדילת התינוק. ככל שהתינוק גדל, החלל בקיבה הולך וקטן, מכיוון שהוא נדחף על ידי הרחם וכך כל תוכן הקיבה חוזר דרך הוושט לעבר הפה ביתר קלות וגורם לתחושת צריבה הנקראת צרבת.
למרות שצרבת יכולה להיות קיימת בחייהן של נשים הרות מתחילת ההריון, היא נפוצה ואף אינטנסיבית עוד יותר בחודשי ההריון האחרונים, אך היא עוברת לרוב מיד לאחר הלידה, ללא סיבוכים משמעותיים.
עם זאת, במקרים מסוימים, צרבת יכולה להיות כה אינטנסיבית ומתמשכת עד שהיא יכולה להוביל לוושט, מצב כואב שיכול להישאר לאחר הלידה ואשר צריך להעריך אותו על ידי גסטרואנטרולוג. להבין את הוושט.
