תרופות ביתיות לעצירות

אפשרויות נהדרות לתרופות ביתיות למאבק בעצירות ובמעי יבש הם מיץ תפוזים עם פפאיה, ויטמין מוכן עם יוגורט, תה גורזי ותה ריבס.

לרכיבים אלה יש תכונות המאפשרות חיסול צואה, אך עליהם להיות מלווים בעלייה בצריכת הסיבים, כמו דגנים מלאים ופירות לא קלופים, בנוסף לפחות ל -1 ליטר מים ביום. גלה עוד על עצירות ואילו סיבוכים זה יכול להיות.

1. מיץ תפוזים עם פפאיה

התרופה הביתית לעצירות עם תפוז ופפאיה היא מצוינת מכיוון שלפירות אלה יש סיבים ונוגדי חמצון המסייעים למעי לתפקד, ומונעים עצירות.

מרכיבים

• 2 תפוזים; 1/2 פפאיה ללא זרעים.

שיטת ההכנה

סוחטים את התפוזים ומקציפים בבלנדר עם מחצית הפפאיה ללא הזרעים. קח את המיץ הזה לפני השינה ואחרי שהתעורר במשך 3 ימים.

2. ויטמין לשחרור המעי

ויטמין הפפאיה המוכן עם יוגורט וזרעי פשתן נהדר לשחרור המעי מכיוון שהוא עשיר בסיבים המעודדים התרוקנות של המעי.

מרכיבים

• 1 כוס יוגורט רגיל; 1/2 פפאיה קטנה; 1 כף זרעי פשתן.

שיטת ההכנה

טורפים את היוגורט והפפאיה בבלנדר, ממתיקים לפי הטעם ואז מוסיפים את זרעי הפשתן.

3. תה גורסה

תרופה נהדרת לעצירות היא התה בשם המדעי Baccharis trimera , זהו צמח מרפא שמלבד מניעת עצירות, מסייע בטיפול באנמיה ובהגנה על הכבד מפני רעלים.

מרכיבים

• 2 כפות עלי קרקג'ה; 500 מ"ל מים.

שיטת ההכנה

הרתיחו את המים והוסיפו את הגרוס ונתנו לעמוד 5 דקות. כובע, תן לו להתחמם ואז שתה.

4. תה ריבס

התרופה הביתית לעצירות ריבס הנהדרת, שכן לצמח מרפא זה יש תכונות המגרה את שרירי המעי ועוזר למעי לספוג מים.

מרכיבים

• 20 גרם קני שורש ריבס יבש; 750 מ"ל מים.

שיטת ההכנה

מניחים את החומרים בתבנית ומפעילים את האש, רותחים עד שאבדתם 1/3 מהמים. לאחר מכן מסננים ושותים 100 מ"ל תה בערב במהלך הימים הדרושים לתפקוד המעי שוב.

גלו גם אילו מזונות משחררים את המעי הכלוא בסרטון הבא: