שיגרון הוא מונח גנרי המצביע על מחלות שונות של השרירים, הגידים, העצמות והמפרקים. מחלה זו קשורה להצטברות של חומצת שתן בזרם הדם שיוצרים תסמינים כמו צמרמורות, חום, כאבים מקומיים ועיוותים.
כדי להשלים את הטיפול בשיגרון בעצמות, מומלץ לעשות דיאטה מטהרת ומשתן, להשקיע במזון גולמי ולשתות הרבה מים.
1. תה מרורם
תה מרג'רם הוא תרופה ביתית נהדרת המסייעת לטיפול בשגרון בעצמות עקב נוכחותם של שמן אתרי וטנינים במרכיבו.
מרכיבים
- כפית מיורם; כוס מים רותחים.
שיטת ההכנה
הכניסו את המורם לכוס וכסו במים רותחים. תן להתקרר, לסנן ולשתות בהמשך.
חשוב להדגיש שלא די רק לשתות תה זה, יש להשקיע בצורות אחרות של טיפול בשגרון בעצמות כך שהמחלה נשלטת היטב.
2. עוף חימר
תרופה ביתית טובה נוספת לראומטיזם בעצמות היא להכין את הכרית מחומר עם בצל מגורר. פשוט גרדו בצל 1 והכניסו 3 כפות חימר למיכל והוסיפו מעט מים בכדי להפוך אותו להומוגני. יש למרוח על האזור הכואב פעמיים ביום.
3. עלי כרוב
תרופה ביתית נהדרת לשיגרון היא עצם העשוי מעלי כרוב חמים מכיוון שהכרוב מתהווה היטב למפרקים והחום יעזור להפחית את הכאב הנגרם על ידי שיגרון.
- אופן השימוש: עוטפים את עלי הכרוב בבד דק כמו מגבת כלים נקיים, מכניסים לתנור ומחממים למשך 5 דקות. הסר והחל על אזורים כואבים כשהוא חם.
בנוסף, חשוב להקפיד על כל הוראות הרופא ולעשות פגישות פיזיותרפיה לפחות פעמיים בשבוע בכדי להפחית כאבים, אי נוחות ולשפר את איכות חיי המטופל. בהתאם לתלונתו של המטופל, הרופא עשוי להצביע על שימוש בתרופות, כגון קטפלן.
4. סלרי קלוע
מתכון זה הוא דרך נהדרת להשלים את הטיפול בשגרון מכיוון שסלרי מגרה את תפקוד הכליות ועוזר לטיהור הגוף. זה מסלק פסולת מהגוף דרך שתן, מספק ניקוי רעלים טוב ובאמצעות חיסול עודף של חומצת שתן הוא מסייע במאבק נגד שיגרון וגאוט.
מרכיבים
- 2 כפות שמן זית 2 מוח סלרי חתוך לחתיכות 1 גזר חתוך לפרוסות 1 כף זרעי כוסברה 1 עלה דפנה 6 גרגירי פלפל שחור 500 מ"ל מלח טרי
שיטת ההכנה
הכניסו את כל המרכיבים, למעט מים, לתבנית ותנו להם להתבשל לזמן מה. לאחר מכן מוסיפים את המים ומביאים לרתיחה עד שהסלרי רך. זו ליווי נהדר למנות בשר לבן או דגים.
צריכת סלרי קלוע אינה מרפאת, וגם אינה שוללת את הצורך בטיפול קליני לשיגרון, אך זו ארוחה נהדרת המסייעת בשליטה על הכאב ואי הנוחות הנגרמים על ידי המחלה.
יש להסדיר את התזונה של אנשים הסובלים מדלקת ראומטית מכיוון שהם לא צריכים לאכול בשר אדום או מאכלים אחרים העשירים בחלבון מכיוון שהדבר יכול להוביל לעלייה בחומצת השתן, מה שעלול להחמיר את תסמיני השיגרון. כך תוכלו לייצר מרק עצם עשיר בסידן ובקולגן, וזה נהדר לחיזוק העצמות והמפרקים.
