כדי להאיץ את השיזוף מומלץ להגדיל את צריכת המזונות העשירים בבטא-קרוטן, שהוא חומר הקיים בחלק מהמזונות שבנוסף לשיפור מערכת החיסון הוא מסוגל לעורר את ייצור המלנין, ולשפר את השיזוף.
אפשרות ביתית טובה להאיץ את השיזוף שלך היא באמצעות צריכת מיץ פירות עשיר בבטא-קרוטן, כמו גזר, מנגו ותפוזים. צריכת מיץ ושימוש באפשרויות ביתיות אחרות חייבים להיות מלווים בשימוש בקרם הגנה ולהימנע מחשיפה לשמש למשך זמן רב, מכיוון שהוא יכול לשרוף את העור.
גזר, מנגו ומיץ תפוזים
הגזר, המנגו ומיץ התפוזים, מלבד היותו עשיר בבטא-קרוטנים, ממריץ את ייצור המלנין, משאיר את העור חום ולא אדום ומונע ממנו להתקלף לאחר מכן.
מרכיבים
- 2 גזר; 1/2 מנגו; 2 תפוזים.
שיטת ההכנה
העבירו את כל החומרים דרך הצנטריפוגה, או הכו את הבלנדר ואז שתו. הכינו מיץ זה בכל יום החל לפחות 15 יום לפני החשיפה לשמש ובימי החוף או הבריכה.
בנוסף לבטא-קרוטן, מיץ זה עשיר בוויטמין E ובמינרלים, ומציין כי הוא משפר את בריאות העור, מכיוון שהוא גם מקדם את התייבשותו.
גזר ברונזר ושמן קוקוס
קרם הגנה הביתי בגזר ושמן קוקוס מעניין עבור מי שרוצה להאיץ את תהליך השיזוף ולשמור על עורם בריא. הסיבה לכך היא כי גזר מסוגלים לעורר את ייצור המלנין בזמן ששמן קוקוס מתייבש את העור ומונע ממנו להתייבש ולהתקלף לאחר מכן.
מרכיבים
- 4 גזר; 10 טיפות שמן קוקוס.
שיטת ההכנה
כדי להכין את השזוף הביתי, עליכם לחתוך את הגזר לפרוסות ולהכניס לבלנדר. לאחר מכן מוסיפים 10 טיפות שמן קוקוס, מערבבים ומורחים על העור. אתה יכול לאחסן את הברונזר שלך במקרר בצנצנות זכוכית כהה.
