ספודילה

סאפוטי הוא פרי סאפוטיזיירו, בו ניתן להשתמש בייצור סירופים, ריבה, שתייה קלה וג'לי. בנוסף, העץ שלך יכול לשמש כתרופה לטיפול בחום ושמירת נוזלים. זה במקור ממרכז אמריקה והוא נפוץ מאוד במדינות צפון-מזרח ברזיל.

שמו המדעי הוא Manilkara zapota וניתן לרכוש אותו בשווקים, בירידים ובחנויות מזון בריאות. Sapodilla הוא פרי עשיר מאוד בסיבים תזונתיים המסייע להפחתת התיאבון אך יש בו גם קלוריות ולכן אם הוא נצרך בעודף הוא יכול לעלות במשקל.

בשביל מה מיועד הספודילה

Sapodilla משמש לטיפול בחום, דלקת בכליות ואגירת מים.

נכסי ספודילה

מאפייני Sapodilla כוללים את פעולתה הפיטריפוגלית והמשתן.

כיצד להשתמש בספודילה

החלקים המשמשים בספודילה הם הפרי, הקליפה והזרע.

• עירוי לחום: הכניסו כפית ל -150 מ"ל מים רותחים ותנו לו לנוח במשך 5 דקות. שתו עד 3 כוסות ביום. עירוי לשמירת נוזלים: הוסף כפית זרעי ספודילה אבקתית ב 500 מ"ל מים רותחים ושתה אותה במהלך היום.

ניתן לצרוך את הספודילה טרייה או להשתמש בה להכנת ריבות ואפילו מיצים, למשל.

תופעות לוואי של ספודילה

לא נמצאו תופעות לוואי של ספודילה.

התוויות נגד ספודילה

לא נמצאו התוויות נגד ספודילה.

הרכב תזונתי של ספודילה

רכיבים	כמות ל 100 גרם
אנרגיה	97 קלוריות
חלבונים	1.36 גרם
שומנים	1 גרם
פחמימות	20.7 גרם
סיבים	9.9 גרם
ויטמין A (רטינול)	8 מק"ג
ויטמין B1	20 מק"ג
ויטמין B2	40 מק"ג
ויטמין B3	0.24 מ"ג
ויטמין C	6.7 מ"ג
סידן	25 מ"ג
זרחן	9 מ"ג
ברזל	0.3 מ"ג
אשלגן	193 מ"ג