סוכרת הריון: מה זה, טיפול וסיכונים

סוכרת הריון מתפתחת בדרך כלל בסביבות השליש השלישי להריון עקב עמידות לאינסולין הנגרמת על ידי הורמוני ההריון. סוכרת מסוג זה נעלמת לרוב לאחר הלידה ולעיתים נדירות גורמת לתסמינים, אם כי במקרים מסוימים עלולה להופיע ראייה מטושטשת וצמא.

יש להתחיל את הטיפול בו במהלך ההיריון בתזונה נאותה או באמצעות תרופות, כמו סוכנים היפוגליקמיים דרך הפה או אינסולין, תלוי בערכי הסוכר בדם.

סוכרת הריון כמעט תמיד ניתנת לריפוי לאחר הלידה, עם זאת, חשוב לעקוב נכון אחר הטיפול שהוצע על ידי הרופא, מכיוון שיש סיכון גבוה להתפתחות סוכרת מסוג 2 בעוד כעשר עד 20 שנה וגם לסבול מ סוכרת הריון בהריון אחר.

אופן ביצוע הטיפול

הטיפול בסוכרת הריון נועד לקדם את בריאות האם והתינוק, תוך הימנעות מסיבוכים כמו משקל נמוך לגיל ההיריון והפרעות נשימתיות ומטבוליות, למשל. חשוב שהטיפול ייעשה בהדרכת תזונאית, רופא מיילד ואנדוקרינולוג כך שהבקרה הגליקמית אפקטיבית.

הטיפול בסוכרת הריון צריך להיעשות באמצעות שינוי בהרגלי האכילה ופעילות גופנית כך שנשלטת רמות הגלוקוז בדם:

1. אוכל בסוכרת הריון

תזונה בסוכרת הריון צריכה להיות מודרכת על ידי תזונאית כך שלא יהיו חסרים תזונתיים לאם או לתינוק. לכן מומלץ לאישה ההרה לאכול מאכלים בעלי אינדקס גליקמי נמוך, כמו פירות לא קלופים, כמו גם להפחית את כמות הסוכר והפחמימות הפשוטות בתזונה.

מומלץ לתת עדיפות למזונות דלים בפחמימות או שיש להם פחמימות מורכבות, שהם אלו שיש להם אינדקס גליקמי נמוך בגלל כמות הסיבים הגבוהה שיש להם. לפיכך, ייתכן ומומלץ כי נשים בהריון צריכות דגנים מלאים, בשר, דגים, זרעי שמן, חלב ונגזרות וזרעים. ראו עוד אודות דיאטה בסוכרת הריון.

חשוב שהגלוקוז בדם יימדד על קיבה ריקה ואחרי ארוחות עיקריות, שכן יתכן שגם האישה ההרה וגם הרופא יוכלו לשלוט ברמות הגלוקוז בדם, בנוסף לעובדה שעל פי רמות הגלוקוז, התזונאית יכולה שנה את תוכנית האכילה.

עיין בסרטון הבא למידע נוסף על דיאטה לסוכרת הריון:

2. תרגול תרגילים

התרגילים חשובים לקידום בריאותה של האישה ההרה ולשמירה על רמות הגלוקוז במחזור. התרגול של תרגילי הריון הוא בטוח כאשר לא מזוהים גורמים העלולים לסכן את חיי האם או התינוק. לכן חשוב שהתרגילים יתחילו לאחר אישור רפואי ושהם נעשים תחת הדרכתו של איש מקצוע לחינוך גופני.

תרגול של נשים הרות הסובלות מסוכרת הריון מקדם ירידה בכמות הצום בגלוקוז ואחרי הארוחות, ללא צורך להשתמש באינסולין בכדי לשלוט ברמות הגלוקוז במחזור.

למרות שנחשבים לבטוחים, נשים בהריון צריכות להיזהר לפני, במהלך ואחרי האימון, כמו אכילת משהו לפני האימון, שתיית מים לפני, במהלך ואחרי הפעילות, לשים לב לעוצמת האימון ולשים לב למראה של כל גורם סימן או סימפטום המעיד על הפרעה בפעילות גופנית, כמו דימום בנרתיק, התכווצויות רחם, אובדן מי השפיר, חולשת שרירים וקשיי נשימה לפני האימון.

3. שימוש בתרופות

השימוש בתרופות מצוין בדרך כלל כאשר סוכרת אינה מבוקרת ורמות גלוקוז גבוהות בדם מהוות סיכון גדול עבור האישה ההרה ותינוקה, וכאשר רמות הגלוקוז אינן מסדירות אפילו עם שינויים בהרגלי האכילה והתעמלות באופן רגיל.

לפיכך, הרופא עשוי להמליץ ​​על שימוש בתכשירים היפוגליקמיים דרך הפה או באינסולין, אותם צריך להמליץ ​​על ידי הרופא ולהשתמש בו בהתאם להנחיותיו. חשוב שהאישה תנקוט מדידת גלוקוז בדם מדי יום ובתקופות שצוינה על ידי הרופא על מנת לבדוק אם הטיפול יעיל.

כיצד לזהות סוכרת הריון

תסמינים של סוכרת הריון מתבלבלים לעיתים קרובות עם השינויים הנפוצים בהריון, העלולים להוביל לרעב מוגזם, רעב רב, עלייה במשקל, דחף מוגבר להשתין, עייפות יתר, נפיחות ברגליים וכפות הרגליים, ראייה מטושטשת ודלקות שתן תכופות.. למד להכיר את הסימפטומים של סוכרת הריון.

מכיוון שתופעות אלה שכיחות בהריון, על הרופא להזמין את בדיקת הגלוקוז לפחות 3 פעמים במהלך ההיריון, והיה בדרך כלל הבדיקה הראשונה שבוצעה בשבוע העשרים להריון. כדי לאשר את האבחנה של סוכרת הריון, הרופא ממליץ בדרך כלל לבצע את בדיקת העקומה הגליקמית כדי לבדוק את רמות הגלוקוז לאורך זמן. להבין כיצד מתבצע האבחנה של סוכרת הריון.

סיבוכים אפשריים

הסיבוכים של סוכרת הריון יכולים להשפיע על האישה ההרה או על התינוק, שיכולים להיות:

סיכונים להריון	סיכונים לתינוק
שבירת הכיס האמינוטי לפני התאריך הצפוי	התפתחות של תסמונת מצוקה נשימתית שהיא הקושי בנשימה בלידה
מסירה מוקדמת	תינוק גדול מדי לגיל ההיריון, מה שמגדיל את הסיכון להשמנה בילדות או בגיל ההתבגרות
עוברים שלא מתהפכים לפני הלידה	מחלות לב
סיכון מוגבר לטרום אקלקומיה, שהוא עלייה פתאומית בלחץ הדם	צהבת
אפשרות ללידה קיסרית או ליקוי הנקב במהלך הלידה הרגילה בגלל גודל התינוק	היפוגליקמיה לאחר הלידה

ניתן להפחית סיכונים אלה אם האישה עוקבת אחר הטיפול בצורה נכונה, ולכן יש לעקוב אחר האישה ההרה עם סוכרת הריון בטיפול טרום לידתי בסיכון גבוה.

כיצד להימנע מסוכרת הריון

לא תמיד ניתן למנוע סוכרת הריון מכיוון שהיא קשורה לשינויים הורמונליים האופייניים להריון, עם זאת, ניתן להפחית את הסיכון לפתח סוכרת הריון על ידי:

• היה במשקל האידיאלי לפני שנכנסים להריון. עשו טיפול טרום לידתי; העלו במשקל לאט ובהדרגה; אכלו בריא ותרגילי פעילות גופנית מתונה.

סוכרת הריון יכולה להתעורר אצל נשים הרות מעל גיל 25, שמנות או כאשר לאישה ההרה יש אי סובלנות לסוכרים. עם זאת, הוא יכול להתפתח גם בקרב נשים צעירות יותר או נשים במשקל תקין כתוצאה משינויים הורמונליים.