דיכאון לאחר לידה: למד כיצד לזהות תסמינים

דיכאון לאחר לידה הוא מצב שכיח, אותו ניתן לזהות אצל עד 20% מהנשים כ 6 חודשים לאחר הלידה, ומצב זה יכול לקרות גם אצל גברים, וזה יכול לקרות בגלל חשש להפוך לאם או אב, עלה. אחריות, קשיים במערכת היחסים או מתח במהלך ההיריון, למשל.

למרות היותו שכיח, דיכאון לאחר לידה אינו מאובחן לעיתים תכופות, שכן שכיחים סימנים ותסמינים בתקופה שלאחר הלידה. ניתן להבחין בסימפטומים של דיכאון אחרי לידה מיד לאחר הלידה, בה האישה חשה עצובה כל הזמן, אינה מעוניינת בתינוק, היא בעלת הערכה עצמית נמוכה ואינה מרגישה מסוגלת לטפל בעצמה ובתינוק.

תסמינים של דיכאון אחרי לידה

תסמינים של דיכאון לאחר לידה יכולים להופיע זמן קצר לאחר הלידה, או עד שנה לאחר שנולד התינוק, ולרוב כוללים:

1. עצב מתמיד; תחושת אשמה; הערכה עצמית נמוכה; חוסר נחת ועייפות קיצונית; עניין מועט בתינוק; חוסר יכולת לטפל בעצמך ובתינוק; פחד להיות לבד; חוסר תיאבון; חוסר הנאה בפעילויות יומיומיות; קושי לתפוס בשינה.

בימים הראשונים ועד לחודש הראשון בחיי התינוק, תקין שהאישה תגלה חלק מהתסמינים הללו, שכן האם זקוקה לזמן להסתגל לצרכי התינוק ולשינויים בחייו. עם זאת, כאשר הסימפטומים של דיכאון לאחר לידה נמשכים שבועיים או יותר, רצוי להתייעץ עם פסיכיאטר כדי להעריך את המצב ולהתחיל בטיפול מתאים. אם יש חשד להפרעה זו, השב עכשיו:

• 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

בדיקה מהירה לציון דיכאון לאחר לידה. תשובה, רצוי, בין השבוע השני לחודש השישי לתינוק.

התחל את הבדיקה

האם אתה עדיין יכול לראות את הצד המהנה של הדברים?

• תמיד. לפעמים. לא, אף פעם.

האם ציפיתי לעתיד בשמחה?

• תמיד. לפעמים. לא, אף פעם.

האם אתה מרגיש שתמיד אשמתך אם הדברים משתבשים?

• לא. לפעמים. כל הזמן.

האם אתה חרד או מודאג, אפילו ללא סיבה?

• לא. לפעמים.לעיתים קרובות, יותר מארבע פעמים בשבוע.

האם פחדתי או נבהלתי ללא סיבה?

• תמיד. לפעמים. לא, אף פעם.

האם אתה מרגיש מוצף משימות ואירועים יומיומיים?

• כן, רוב הזמן אני לא יכול לשלוט במצב, כן, לפעמים אני לא יכול לשלוט במצב. לא, אני תמיד יכול לשלוט במצב.

הייתי כל כך עצוב שאני מתקשה לשלוט.

• כן, אני מתקשה לישון ואני לא מסוגל לנוח בכלל. כמה פעמים בשבוע אני מתקשה להירדם. לא, אני תמיד ישן טוב מאוד.

אני לא בטוח למה, אבל אני עצוב מאוד ובוכה בקלות.

• לא, אני מאוד מאושרת. כן, אני מרגישה עצובה או נסערת יותר משלוש פעמים בשבוע. כן, אני כמעט תמיד עצובה, כועסת ודומעת.

הייתי כל כך עצוב שאני בוכה כמה פעמים ביום.

• כן, רוב הזמן. כן, אבל מדי פעם. לא, זה אף פעם לא קורה.

כמה פעמים עבר על דעתך לפגוע בעצמך או בתינוק?

• זה מעולם לא עלה על דעתי. היו לי מחשבות כאלה, אבל הן לא קורות יותר מפעם בשבוע. זו מחשבה שיש לי לעיתים קרובות.

תסמינים של דיכאון לאחר לידה אצל גברים

גברים יכולים גם לחוות דיכאון לאחר לידה, ותופעות ניתן להבחין בהן מסיום ההיריון ועד שנת חייו הראשונה של התינוק. הגבר בדרך כלל מציג עצבנות וחוסר סבלנות, עצב, מחשבות שליליות, חוסר רצון לחיות עם אנשים אחרים, בכי קל ומתמיד, חוסר תיאבון וחרדה, למשל. בנוסף, הגבר עלול להיעדר תשומת לב ובמקרה של לידת ילדים אחרים מתקשה להתייחס לילדיו.

באופן כללי, הסימפטומים של דיכאון אחרי לידה אצל גברים קשורים לאחריות מוגברת, קשורים למתן התינוק חיים טובים ומתן תמיכה רגשית לאישה. לפיכך, גבר עם תסמינים של דיכאון לאחר לידה צריך להתייעץ עם פסיכולוג או פסיכיאטר כדי להתחיל טיפול מתאים. ראו כיצד יש לבצע טיפול בדיכאון לאחר לידה.

גורמים לדיכאון אחרי לידה

לדיכאון לאחר לידה אין סיבה ספציפית, אך גורמים מסוימים יכולים להעדיף את התרחשותו, כמו דיכאון קודם, לחץ במהלך ההריון, חוסר תכנון הריון, גיל אימהי נמוך, בעיות זוגיות, אלימות במשפחה ומצבים סוציו-אקונומיים. חסכוני.

בנוסף, חוסר תמיכה משפחתית, בידוד, חרדה, חסך שינה והתמכרות לאלכוהול או לתרופות אחרות יכול גם להוביל לדיכאון אחרי לידה.