כיצד לזהות ולטפל בגיל המעבר המוקדם

גיל המעבר המוקדם או המוקדם נגרם כתוצאה מהזדקנות השחלות שלפני הזמן, עם אובדן ביציות אצל נשים מתחת לגיל 40, מה שמביא לבעיות פוריות וקשיים להיכנס להריון אצל נשים צעירות יותר.

בשלב מוקדם, הזדקנות מוקדמת של השחלות יכולה להיות בעיה שקטה, שאינה גורמת לתסמינים, מכיוון שהאישה עשויה להמשיך לסבול מהווסת, ומבלי שיידע אותה היא עלולה לכיוון גיל המעבר המוקדם. עם זאת, יש כבר מבחן להערכת הפוריות, אשר נשים צעירות יכולות להיעשות כדי להעריך את הסיכון שלהן לפתח גיל המעבר המוקדם.

תסמינים של גיל המעבר המוקדם

גיל המעבר המוקדם נגרם כתוצאה ממחסור בייצור ההורמון אסטרוגן בגוף, וגורם לתסמינים זהים לאלה של גיל המעבר, לפני גיל 40, כמו:

• מחזורי וסת לא סדירים, עם פרקי זמן ארוכים, או היעדר מחזור מוחלט; חוסר יציבות רגשית כמו שינויים פתאומיים במצב הרוח ועצבנות ללא סיבה נראית לעין; ירידה בחשק המיני וחוסר חשק מיני; גלי חום פתאומיים, המופיעים בכל עת ואפילו במקומות קרירים; הזעה מוגזמת, במיוחד בלילה; יובש בנרתיק.

בין הגורמים העיקריים לגיל המעבר המוקדם הם הגיל, שכן הוא שכיח יותר בגילאי 35-40, והיסטוריה של אי ספיקת שחלות מוקדמת במשפחה, והסימפטום הראשון שמופיע הוא וסת לא סדירה או חוסר וסת. בדוק תסמינים נוספים וכיצד מתבצע האבחנה כאן.

טיפול בגיל המעבר המוקדם

תרופות להחלפת הורמון

הטיפול בגיל המעבר המוקדם נעשה באמצעות טיפולי החלפת הורמונים באסטרוגנים המשמשים לא רק להקלה על הסימפטומים הנגרמים כתוצאה ממחסור באסטרוגן בגוף, אלא גם לשמירה על מסת העצם ומניעת הופעת מחלות כמו אוסטאופורוזיס. חלק מהם ציינו אסטרדיול ופרוגסטרון בשילוב אסטרוגן. עיין בתרופות נוספות שצוינו להחלפת הורמונים, כשהיא מצוינת והשלכותיה.

טיפול אלטרנטיבי

כדי להפחית את הסימפטומים של גיל המעבר המוקדם, ניתן להשלים את הטיפול בפעילות גופנית קבועה, וטיפולים אלטרנטיביים כמו דיקור סיני המסייע לאיזון מחדש של אנרגיות הגוף ותסמיני גיל המעבר. עשבי תיבול וצמחי מרפא יכולים גם הם לעזור רב, כאשר מומלץ לקחת תה אוכמניות, או ארומתרפיה עם אותו צמח.

מה לאכול בגיל המעבר המוקדם

בגיל המעבר המוקדם מומלצת תזונה עשירה בסויה, אגוזים וג'ינג'ר, למשל, ובתוספי תזונה כמו לציטין סויה, על פי המלצת הרופא. בנוסף, יש להימנע מצריכת קפאין, תה ירוק ותה שחור, ומזונות עשירים בשומנים מכיוון שקל יותר להעלות במשקל בשלב זה.

גלה טיפים נוספים למזון שיעזרו להילחם בסימפטומים של גיל המעבר המוקדם בסרטון זה:

במקרים בהם האישה מתכוונת להיכנס להריון, בהתאם להזדקנות שהשחלות מראות, ניתן לבצע טיפולי פוריות כמו הפריה חוץ גופית או גירוי השחלות עם הורמונים.