תסמונת מטבולית היא קבוצה של מחלות, אשר יחד מעלות את הסיכון לשינויים קרדיווסקולריים חמורים כמו התקף לב ושבץ מוחי. מחלות אלה הן הצטברות שומן בבטן, סוכרת, כמו גם לחץ דם גבוה, כולסטרול וטריגליצרידים.
תסמונת זו, המכונה גם תסמונת עמידות לאינסולין, מאופיינת בהצטברות שומן בבטן, ועמידות לאינסולין אך מחלות אחרות הקשורות גם לתסמונת זו הן תסמונת השחלה הפוליציסטית, שומן בכבד של גורם לא אלכוהולי, כמות קטנה של אלבומין בשתן והעלאת חומצת השתן בדם.
סימנים ותסמינים
הסימנים והתסמינים העשויים להעיד על התסמונת המטבולית קשורים למחלות הקשורות, כגון:
- Acanthosis nigricans: הם כתמים כהים סביב הצוואר ובקפלי העור; השמנת יתר: הצטברות שומן בבטן, עייפות, קשיי נשימה ושינה, כאבים בברכיים והקרסוליים כתוצאה מעודף משקל; סוכרת: יובש בפה, סחרחורת, עייפות, שתן מוגזם; לחץ דם גבוה: כאב ראש, סחרחורת, צלצול באוזניים.
בנוסף להערכת גובה, משקל, מדידת לחץ דם, גלוקוז בדם בזמן הייעוץ ורצון לדעת את הרגלי החיים של האדם, כיצד לעשן, לתרגל פעילות גופנית אם יש היסטוריה של יתר לחץ דם במשפחה, הרופא עשוי להזמין בדיקות לזיהוי תסמונת מטבולית כמו צום גלוקוז בדם, כולסטרול וטריגליצרידים. אחרים שניתן להזמין גם הם כולסטרול כולל, כולסטרול LDL, קריאטינין, חומצת שתן, מיקרו אלבומינוריה, חלבון תגובתי C וחוסר סובלנות לגלוקוז.
קריטריונים אם זה תסמונת מטבולית
לצורך אבחון תסמונת מטבולית יש צורך כי לאדם יש לפחות 3 מהנקודות הבאות:
- צום של גלוקוז בדם בין 100 ל 125 ואחרי הארוחות בין 140 ל 200; היקף בטן בין 94 ל 102 ס"מ, אצל גברים ונשים, בין 80 ל 88 ס"מ; טריגליצרידים גבוהים, מעל 150 מג / ד"ל ומעלה; לחץ דם גבוה, מעל 135/85 מ"מ כספית; כולסטרול LDL גבוה.
טיפול בתסמונת מטבולית
הטיפול בתסמונת המטבולית מבוסס על שינוי באורח החיים, אימוץ אורח חיים בריא הכולל פעילות גופנית קבועה, תזונה מאוזנת, ירידה במשקל והפסקת עישון ושתיית משקאות אלכוהוליים. התרופות מיועדות לבקרת לחץ דם גבוה, שימוש בסטטינים לבקרת כולסטרול ואנטי סוכרתיים לסוכרת. למידע נוסף ב: תרופה לתסמונת מטבולית.
ראה בסרטון זה מה אתה יכול לעשות כדי להילחם בתסמונת זו:
כמה המלצות חשובות הן להתעמל למשך 30 דקות מדי יום ולאכול תמיד בריא, לכן עליכם לשנות את התזונה שלכם, בהתאם לעצת תזונאית כך שייקחו בחשבון היבטים חשובים כמו אוכל דל-מלח., נתרן, צריכת מזון משתן יותר, צריכת כמות אידיאלית של מים, הפסקת אכילת מזונות המזיקים לבריאות ומחמירים את התסמונת המטבולית, למשל.
