המיקום הנכון להנקה הוא הגורם החשוב ביותר להצלחה שלך. לשם כך על האם להיות במצב נכון ונוח והתינוק צריך לקחת את השד בצורה נכונה כך שלא תהיה פגיעה בפטמות והתינוק יוכל לשתות יותר חלב.
לקבלת אחיזה נכונה, התינוק צריך לפתוח את פיו לרווחה לפני שפתיו של השד ועליו לאחוז בחלק התחתון של האורולה יותר מהחלק העליון. עליו להיות מלאת לחייו, סנטרו על שד אמו ואסור לו להשמיע שום צליל כשהוא יונק, רק שהוא בולע את החלב, כפי שמוצג בתמונה למטה.
אם התינוק מחזיק רק את הפטמה, כשהפה סגור יותר, יש צורך למקם אותו מחדש, מכיוון שבנוסף לפגיעה באם גרמו לסדקים קטנים בפטמה, החלב לא ייצא, מה שהותיר את התינוק מגורה. ראו כיצד לטפל בפטמות סדוקות להמשך הנקה וגם מה עליכם לעשות בכדי לייצר יותר חלב.
6 תנוחות הנקה הטובות ביותר
בנוסף לתנוחת ההנקה המסורתית, בה האם יושבת, התינוק שוכב אופקית והאם מחזיקה אותה בזרועותיה, ישנם תנוחות נוספות כמו:
1: שוכבת על צדה על המיטה
עליכם להציע את השד הכי קרוב למזרן וכדי שיהיה לכם נוח יותר, הניחו את הראש על הזרוע או על הכרית ותבדקו תמיד שהתינוק יונק היטב בכדי למנוע סיבוכים כמו פיצוח הפטמות. תנוחה זו נוחה מאוד לאם ולתינוק, והיא מועילה במהלך האכלת הלילה או כאשר האם עייפה מאוד.
2: יושב עם התינוק שוכב על ברכך
הניחו את התינוק על ברככם ושב בנוחות על כיסא או ספה. העמדה הנכונה היא להניח את בטן התינוק כנגד שלך בזמן שאתה מחזיק את התינוק עם שתי זרועותיו מתחת לגופך הקטן.
3: יושב, עם התינוק ב"מצב פיגי -בק "
יש להושיב את התינוק על אחת הירכיים, כשהוא פונה אל השד, והאם תוכל לאחוז בו, לתמוך בגבה. תנוחה זו אידיאלית לתינוקות מגיל 3 חודשים וכבר מחזיקים היטב את הראש.
4: יושב עם התינוק בצד, מתחת לזרועך
הניחו את התינוק, אך העבירו אותו מתחת לאחת מזרועותיכם ותנו את השד הקרוב ביותר לפיו של התינוק. כדי להישאר בתנוחה זו יש צורך להניח כרית, כרית או כרית הנקה בכדי להכיל את התינוק. תנוחה זו נהדרת להפגת מתחים בגב האם בזמן ההנקה.
5: עמידה
אם אתה רוצה להניק בזמן שאתה עומד, אתה יכול להניח את התינוק על הברכיים שלך אך עליך להניח אחת מהידיים שלך בין רגלי התינוק כדי לתמוך בו בצורה טובה יותר.
6: בלי קלע
אם התינוק נמצא בבד המנשא, המכונה גם קלע, עליכם לשמור על התינוק בישיבה או בשכיבה, תלוי בתנוחה בה הוא כבר ישב, ולהציע את השד הקרוב ביותר לפיו. משקלו של התינוק יתמוך במתלה ואתם יכולים לשמור על הידיים קצת יותר חופשיות, מה שהופך אותו למצב טוב כשאתם נמצאים במטבח או קניות, למשל.
העמדות עבור תאומים מניקות עשויות להיות זהות, אולם האם שתשתמש בתנוחות אלו חייבת להניק תאום אחד בכל פעם. לגבי תאומים מניקים בו זמנית, ראו: 4 עמדות פשוטות לתאומי הנקה בו זמנית.
לכל תינוק קצב משלו לינוק, חלקם יונקים באופן משביע רצון תוך 5 דקות, בעוד שאחרים עשויים להזדקק לזמן רב יותר. באופן אידיאלי, התינוק צריך להניק לפחות 20 דקות בכל האכלה. עם צמיחת התינוק והתפתחותו, זמן האכלה יהיה קצר יותר וקצר יותר.
