מיץ תפוחי אדמה יקון טוב לסוכרת מכיוון שבמזון יש פרוקטוליגוזוכרידים ואינסולין, חומרים שלא מתעכלים בדרכי העיכול, בעלי השפעה זהה לסיבים. לכן, הם יכולים לצרוך אותם על ידי חולי סוכרת כדי לסייע בשליטה ברמת הגלוקוז בדם.
בנוסף, מיץ זה הוא אידיאלי גם למי שמנסה לרדת במשקל מכיוון שתפוח אדמה זה עוזר להגביר את השובע ומכיל מעט קלוריות, והוא מושלם למי שמנסה לאכול פחות ולרדת במשקל.
מרכיבים
- כוס מים מינרלים או קוקוס 5 עד 6 ס"מ של תפוח אדמה גולמי פרוס
שיטת ההכנה
מקציפים את החומרים בבלנדר, מסננים ושותים בהמשך.
מיץ תפוחי אדמה יקון זה ניתן לצרוך מדי יום, אך האנדוקרינולוג או הסוכרת חייבים להיות מודעים לכך שאתה נוקט את התרופה הטבעית הזו. הסיבה לכך היא שמזון יכול להשפיע על הגלוקוז בדם ועל היעילות של כמה תרופות לסוכרת.
ראה מתכונים טבעיים אחרים שיעזרו לך לחיות טוב יותר עם סוכרת:
